
防止白發增加的生活習慣
(1)長時間坐姿
長時間坐著不活動下半身會使全身血液循環不良,特別是運動腳部肌肉可促進血液循環,因此最好定期站起伸展或跳躍、走路等動作。
(2)長時間操作電腦或手機
長時間以同樣姿勢使用電腦或手機容易肩頸僵硬,許多人也容易血液循環不良,肩頸血液循環不良也會影響到頭皮血液循環不良,請記得定期按摩肩頸或伸展並記得深唿吸。
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防止白發增加的生活習慣
(1)長時間坐姿
長時間坐著不活動下半身會使全身血液循環不良,特別是運動腳部肌肉可促進血液循環,因此最好定期站起伸展或跳躍、走路等動作。
(2)長時間操作電腦或手機
長時間以同樣姿勢使用電腦或手機容易肩頸僵硬,許多人也容易血液循環不良,肩頸血液循環不良也會影響到頭皮血液循環不良,請記得定期按摩肩頸或伸展並記得深唿吸。