掉頭發嚴重
天气越来越冷，手不愿意伸出来的时候，偏偏还掉頭發，每天光捡头发就费了好多时间，更多的是心疼呀，头发白了，可以染，掉了可就没有了，特别是对头发长得慢的，每天掉几根，基本就等于在慢性脫發呀。每天掉頭發到底该怎么办？
首先我们需要弄清楚原因，很多掉发甚至脫發大多跟疾病有关系，压力过大、毛囊炎、甲状腺疾病，等等这些都会影响到头发的健康状态，对于有病的，我们只能说赶紧治！
但大多数人掉頭發其实并不算是病症，烫染、静电、暴力梳头洗头等等这些都有可能是造型脫發的原因，所以，要减少掉发，还得从護發方面著手。
掉頭發嚴重
1、首先第一就是洗頭洗發方面，洗發水不要直接倒在頭上、護發素不能抹在頭皮上、水溫不要太高、避免高溫傷害頭發。
洗头时因为觉得头发不顺而强制扯开，也是伤害头发的重要原因，所以不妨试试在洗發水中加点可以“润滑”的东西，据说“醋”、“小苏打”等效果都不错呢，想要强发更固发，生姜之类的生发元素可是添加的。
2、再就是梳頭，傳統的養生方法已經過時了，冬天我們要梳頭，甚至洗頭之前最好也梳一下，但也不要太平凡，特別是要注意，盡量減少用手梳理頭發的次數，不僅會讓頭發變油，還會因爲拉扯造型斷發增加，進而産生掉發。
冬天梳頭的時候，梳子最好也能換一換，寬齒梳比密齒梳更實用，拒絕塑料梳子。
掉頭發嚴重
3、記得勤理發，頭發分叉開始變明顯的時候就意味著你該去理發店了，不然分叉越來越多，頭發打結的幾率也就增大了。
4、第四就是廣大網友最關心的食補方面，上面的有些要求看起來太繁瑣了，還是食譜來的簡單一點，最起碼還能滿足吃貨的口福。
常見的推薦是多補充一些富含蛋白質、維生素A、鐵、鉀等元素的食品，像常見的各種豆類、魚類、水果、還有芹菜、西蘭花等綠色食物，動物的肉可以適當吃一點，只要不是太鹹太油膩就不要緊。
